最近天气的热情真的是势不可挡
深切地让大家感受到了
什么叫做
7月25日郴州9个县市区发布高温橙色预警
◆
郴州天气实况
（昨14时-今14时）
郴州
月形山观测站温度：
8点：30.3℃；
14点：37.4℃
无降水
全市状况
全市大部地区为晴天，其中桂东、汝城午后出现了阵雨，其中桂东降水量最大为0.8毫米；气温方面：资兴市、永兴县、嘉禾县、宜章县、安仁县、郴州气象观测站最高温度均达到38℃以上，其中永兴气温最高为：40.2℃
高温预警
上午9点继续发布高温预警信号：今天白天发布了安仁县、桂阳县、苏仙区、北湖区、临武县的高温橙色预警信号，最高气温将升至37℃以上。发布了资兴市、永兴县、嘉禾县、宜章县的高温红色预警信号；最高气温将升至40℃以上。
桂阳一周天气预报
今天的高湿竟高达38℃
气象建议：
晴热高温少雨维持，须继续做好防暑降温和抗旱保水工作。
SUMMER
这样的天气感觉命都是空调给的说到空调你真的会用空调吗？毕竟开空调没有那么容易每台空调都有它的脾气夏季空调的正确使用方式风向朝上更制冷很多人在开空调时并不善于利用风向，一般来说，冷空气向下走，而热空气反之，因此想制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。时开时关最耗电空调不要频繁开关，主要原因是容易造成损坏。正确的做法是开机时将空调设置到高冷状态，以最快达到降温目的，当温度适宜时，改中、低风，以减少能耗。睡前用定时功能晚上可以不用整夜开空调的！一般在睡觉的时候二三个小时即可。如果实在怕热，晚上睡眠时还可以将空调设定为状态，还可以达到20%的省电效果哦。闷热天气要开除湿有时碰到天气闷热难受，要善用功能，让室内湿度降下来，这样不用调节空调温度，也会让人感觉舒适凉爽。先开空调后关窗室内降温通风时，应该先开空调后关窗，等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗，这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病喔！三个时间要开窗通风3小时室内不开窗换气，室内空气就可能不新鲜，6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。通风换气时间最好在上午9点到11点、下午1点到4点，或者晚上7点到10点。空调开26℃最合适空调最合适的温度是26度，温度舒服且不易患病。26度既能保证凉爽舒适，又适合长时间待在空调房里。同时又保证室内外温差不会太大，避免感冒出现。有高血压空调温度不能低有些人从外面回家的时候，希望赶紧凉快下来。这样一热一冷，血管会从本来的舒张状态一下子变成收缩状态，这就导致血压升高。尤其是有高血压的人，空调温度不能开得太低，容易导致心脑血管意外。祝大家战胜酷暑！
夏日户外运动指南
户外运动最好选在清晨或傍晚。以游泳为例,下午4点-7点最为合适,每次游10-30分钟为宜,但晚上10点以后就不要再游泳,否则会影响晚上休息;清晨水温较低,入水前要做好准备,用冷水擦身,防止抽筋。室内运动能避免阳光直射,但许多健身房空调开得过大,空气流通不够,因此运动时间最好控制在1个小时内。
同时,高温环境下不宜进行高强度运动,专家表示,夏天人体能量消耗较大,如果强度过大,很容易伤害身体,应选择一些低强度的“轻运动”,如散步、简单的健美操、交谊舞等。“一定要循序渐进,逐步增加运动强度和时间。这能使身体逐步适应较高的气温。”
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来源
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