19、多穿点衣服，要降温了，小心着凉。
药膳最容易操作。一是首乌粥，晨起煮粥的时候，放上30克制首乌，就煮成首乌粥了，经常服用对心脑血管病变者有益处。其他还有首乌炖母鸡、首乌煮鸡蛋、首乌炖猪肉等，食后均对健康有益。
从营养学来讲，营养过剩其实是另一种营养不良。 专家解释， 这是因为现在许多孕妈妈摄取过多的肉类、水果等食物，积累了大量糖分、脂肪和油脂，但又对维生素、微量元素等摄取不够，营养过剩的同时又属于营养不良。 另外，有些孕妇基本上用水果代替正餐，或不停地吃零食，没有摄取足够的主食，也存在同样问题。