安仁县论坛
1938年8月,在山西河津逮捕住民6名,“讯问这些被逮捕的人民时使用拷问、殴打等方法手段且杀害了”。
手脚冰冷:洗澡后冲下冷水 1、手脚冰冷:洗澡后冲下冷水 温热的水能刺激血管扩张,改善血流状况,可以从里到外暖身活血。具体做法是在入睡前2小时用38℃39℃(夏天用37℃38℃)的水泡澡2030分钟。 泡澡时,水浸到肩头即可,如果条件不允许,可以在洗澡后将脚放在冷水中冲一下后拿出,使扩张的血管受冷水刺激收缩,从而把热量封闭在体内,令升高的体温保持更长时间。需要提醒的是,洗完澡后要穿上袜子,以免热量从脚底散失。 2、身体水肿:洗澡时屈伸脚踝 水肿就是本应排出体外的水分蓄积在体内导致的。可以在39℃40℃的水中泡1520分钟,水浸到肩头即可,利用水压来消除水肿;若嫌麻烦可以在洗澡时做一些脚踝屈伸活动,如转动脚腕、弯曲脚趾等,还可以对足底和膝盖做一些按摩,都能促进血液循环,改善水肿。 3、肩颈酸痛:洗澡时耸耸肩 上、打字时间久了容易肩颈酸痛,此时可以用40℃41℃的水泡1015分钟,水位要到脖子,能促进人体排出积蓄在血液里的乳酸等物质,缓解酸痛;还可以在洗澡时做一些耸肩活动,缓解肌肉紧张,如果眼睛酸胀,还可以用温热的湿毛巾敷眼睛,有缓解视疲劳的效果。 水温别太高(三联阅读配图) 4、身体疲累:水温别太高 有时累得一动也不想动,洗个澡会让你睡得更香,隔天神采奕奕。具体做法很简单,用39℃40℃的水洗澡1015分钟后,感觉体温稍有下降时再上床睡觉,会使人很快进入深度睡眠。需要注意的是,水温不能过高,否则会令心跳加速,反而导致身体更加疲劳。 5、心情郁闷:给水加点香味 洗澡可以放松身体,心情也会随之变好。具体做法是将味道清新的浴液倒入水中,水温控制在39℃40℃,浸泡全身或冲洗1520分钟,水会让人有种飘飘欲仙感,有放松身心的效果。需要提醒的是,不要在大吃一通之后进行,饭后半小时内洗澡会令血液难以集中到胃肠,影响消化。
9.29~12.99万
朱英杰教授希望自己不经意间发明的新书写载体,从此保全人类文明免于火灾,至少可用于需要永久保存的档案。不过,这种羟基磷灰石纸与人体细胞的 关系 不太好,细胞不太愿意待在纸上繁衍生息。然而,他的成果已经令全世界为之轰动,在发明了与甲骨成分和结构相同的新型书写载体的成就面前,小小沮丧又何妨?
张然,10岁的“带头大哥”