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当大家看过了上面文章的具体描述之后，大家对于有助于男性睡眠的一些常见食物也就可以明确了，那么未来生活也会变得更好。
工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。
