北京什么医院看白癜风好 http://www.xftobacco.com/m/年6月5日，永乐心理咨询服务中心为安仁县实验学校的余名五年级学生带去了一场主题为“识别情绪，拥抱情绪”的心理健康讲座。现场不仅有知识分享，还有互动游戏和冥想体验，让孩子们在轻松愉快的氛围中学习情绪管理的重要性和方法。
讲座开始，赖仙雀（国家二级心理咨询师、职业生涯规划师）首先向学生们介绍了情绪的基本概念，解释了情绪与人们日常生活的密切关系，并指出合理的情绪表达对于个人成长的重要性，现场师生共同跳起“大香蕉”舞蹈，师生们通过模仿大香蕉的动作来释放体内的紧张情绪，现场洋溢着欢声笑语。接着，通过互动问答和情景模拟，学生们学习到了识别并理解不同情绪的方法。活动中，学生们积极参与，展示出对探索自我情绪的强烈兴趣。在讲座的尾声，我们进行了一次冥想体验。孩子们在专家的引导下闭上眼睛，通过深呼吸放空思绪，体验内心的平和与安宁。许多孩子表示，这是他们首次尝试冥想，感觉非常新奇和放松。在这次讲座中，每个孩子不仅学到了关于情绪的知识，更重要的是，他们获得了实际的工具和方法来应对日常生活中的情绪挑战。随着孩子们走出讲堂，我们相信学生们今后会以一种更成熟和健康的方式面对生活中的各种情绪。
